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　　户外徒步登山都需要一些什么装备？去哪里买？买哪一种？有什么要求？等等一系列问题，让各类新驴踌躇不前，老驴们对新驴们的推荐也是仁者见仁、智者见智。

　　一年四季不同的路线需要的装备并不同，要看你具体要走的是哪个季节的哪条线才能给出具体建议。我就按照“衣、食、住、行”这四大点来推荐一下具体装备。

　　必须配备： 登山包、 登山鞋、 登山杖、 袜子、 头灯、 护膝、 手套和 帽子。

　　登山过程中，无论轻装与重装，都需要登山包。而登山包在整个登山过程中担任着非常重要的角色。一个好的登山包，受力点不会在肩膀。登山包好背不好背，取决于登山包的背负系统如何，所以无论轻装还是重装，建议你都要选择有背负的登山包，购买时请注意所表明的S/M/L是背负号码，并非包包的大小号。根据自己身体选择适合自己背负尺寸的登山包。

　　轻装：容量20-30L即可。重装：60以上（男）、女（45以上），因为一般情况下女生是不需要背帐篷的。

　　登山鞋都是必需品之一。只要你还能走的起这次驴行，那你就应该准备一双合脚舒适的登山鞋。登山鞋最好符合3个标准：防水、防滑、耐磨、防崴脚。一双舒适的登山鞋在登山过程中起到非常关键的作用。设想一下，如果冬天里你的鞋子进雨水湿透了，或者走路一直打滑，或者走走鞋底开胶了，再或者你崴脚了，你的整个旅程……不用我多说了吧？最后我一定要叮嘱你必须注意的是：登山鞋要买比平时号码大一码，这样下山的时候不至于脚趾头顶到钻心的疼，走过了。

　　登山杖在户外徒步登山过程中并不认为是必需品，但对于我个人来讲，我一定要用。偶尔2次活动不带登山杖的话，会走的满头大汗，紧张无比。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服，而且还可以提高行走速度。好处多多，便知。最好是使用双杖，但很多老人喜欢单杖。

　　既然穿鞋，那必不可少的当然要穿袜子，不然脚丫子会磨烂的。登山鞋较沉，稍硬，底厚，建议穿专业的快干袜，买加厚高帮的穿着最舒服了。某宝一搜一大堆，看好材质就好，便宜的也就十几块，平时里运动也是可以穿的。土豪的话当然知道土豪的牌子是神马，越贵越好！

　　登山必备品，实在不行也可用手电代替。听起来是不可思议吧？难道还走夜路不成？大家知道户外中有很多的不可预测性，并不是所有的行程每一次都万无一失的按照计划来走，以防万一，并不是计划中去走夜路，而是怕路上有些意外发生会影响整个队伍前进的速度。所以要准备着头灯或手电，以备不时之需。

　　膝盖是一个受伤时极其疼痛又恢复较慢的脆弱部位，户外运动中又必不可少的会用到它。没有把护膝之所谓没有列为必需品，还是考虑到如果必需品那么多，新人又该沮丧的退缩了。所以只能说这个护膝最好有。只要你膝盖受过伤，你一定知道它的好处和意义何在。

　　一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

　　另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝保护膝盖。

　　户外运动中，手套并不是必不可少的用品。手套分2种：1、防刮、防滑的时候用（荆棘多的线路、速降或者瀑降等技术线、寒冷地区保暖用（防水保暖）

　　其实帐篷可以说是必备品，也可以说不是，因为大多数女生是不背帐篷，带好自己的睡袋、防潮垫等物品去和男生混帐的。但是很多新驴美女就很担心，好像混帐就是男女授受不亲之事。其实对于户外来说，这真的没有什么，试想哪个男的抽了风背着二十几斤的装备走很长的山路到了营地累成狗还有力气去泡妞呢？新驴美女千万不要担心，你来我的队伍，第一次我会帮你找个靠谱的人混帐，以后怎么混就靠你自己的眼力了！

　　炉头锅也并不是户外活动中的必备品，有农家吃住的线路是用不上的。有了当然好，可以煮面煎蛋烧饭什么的；没有也饿不死，因为你可以吃干粮呢。一般跟我的团队出来，我们都是有公共物资，在没有农家的线路上以组为单位用炉头锅集体烧饭吃。当然了，如果你是一只孤独的驴，喜欢到处游走，那就买一套带上，歇歇脚珠煮茶，泡泡面也很好的。可以从容量，是不是一体式，煮沸时间来评估。

　　江浙一带的线路走一走，很多驴子认为这并不是必需品，经常穿着棉质T恤+宽松运动裤或牛仔裤就来了。还会受到其他驴子的追捧，说你好牛逼之类的话。我站在个人的角度上只想说“别拿无知当个性”。试想：穿着棉质的衣服裤子走路，一身的汗，首先衣服吸汗会沉，再者湿了之后很难干，大部分汗液还在衣服里，尽管你带了第二天换洗的服装，那前一天的带着汗液的也会增加你包的负重。那再如果遇见极限天气呢？例如冬天下雨、夏天玩水，你的棉质的衣物可还顶得住？户外讲究轻便，在可承受的范围内买轻便的装备，因为你的膝盖是不可复制的，能背得多不如走得远，这也算是我个人的忠告吧。选择要求：材质，干的速度，其实是有秒干的。

　　首先，我告诉你，冲锋衣被定义为户外必备品。一般的冲锋衣的性能主要体现在防水的特点上。选一件好的冲锋衣看三点：防风、防雨、透气。很多驴子们在活动出发前会问“领队，营地冷不冷？需要带冲锋衣吗？“营地冷不冷和冲锋衣有关系吗？从以上三点来看，冲锋衣并不是满足保暖需求之物。到了营地后如果你觉得冷，一般都会换上柔软的抓绒、软壳或者羽绒服。如果你本次出行带上冲锋衣，那是为了预防山谷里随时有可能下来的瓢泼大雨或者大雪伴大风，没有其他别的原因了。

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